想屠神的疯子IP属地:陕西·延安 发布于18分钟前
第17号战俘营”中国攀岩队速度组主(🌯)教练钟齐鑫解释，由(🆎)于(yu)速度(🗜)攀岩持续时间(jian)非常短(duan)，也没有第二次(🍿)尝试机会，因此容错(cuo)率极低，运(📹)动(dong)员要承受巨大(da)压力，也极易被现场任何(😯)风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们的解(jie)决办法(fa)是：第一，把参赛流程写出(🚩)来，详细(🙄)到上场(chang)时是要走着还是跑着(zhe)，上场(🏌)后做准备工作是先(🚘)试踩出发踏板(🚓)还是先抓握岩点，听枪前脑(👝)子里应该是(🌨)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(✍)”。 第二(🕊)，掌(zhang)握调节心理的方法，适当(📽)增(🚑)强一些钝感力。 “我们(🐣)有个队员是近(jin)视(shi)眼，他上场总是(shi)看不清对手，也看不清观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🕞)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(🤙)。 今年年初，记(ji)者探访冬训，她正在改技(🤛)术动作，并且陷入了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的岩点却(📈)抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(🕷)想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(👤)研新的路线和动作，会让外人看着一成(📒)不变的训练(🕹)变得富有挑战起(qi)来。 “理想的(🍋)速度攀(💺)爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯(🗽)定最快。 ”邓丽娟的主管教(🔞)练张宁(ning)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(🥫)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此(ci)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
