对不起，姜南九60

对不起，姜南九”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫(🌡)解释，由于速度攀岩持续时间非(fei)常短，也(🔀)没有第二次尝试机会，因此容(🧥)错率极低，运动员(🔀)要承(💎)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法(fa)是：第一，把参赛流程写出来，详细到(dao)上场时是要走着还(🖇)是跑着，上场后做准备工作是先试踩(🔻)出发(fa)踏板还是(🔸)先抓握岩点，听枪(🍺)前脑子(zi)里应(🕗)该是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(jie)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(🛃)(shi)眼，他上(📌)场总是看不清对手，也看不清观众，只(💶)能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(➖)(xiang)目现场观赛。 新华(hua)社记(ji)者高静摄不过，邓丽娟(🔂)也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟(tang)甚(🍙)至会大喊：“我想把那个（岩）(🍯)点拆了！”改动作(🐥)(zuo)是为了提高攀(📟)爬(pa)效率。 别看速(su)度(🚅)攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(kan)着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(🌽)出现太大左右摆动，这样肯定最(🔚)快。 ”邓(deng)丽娟的主管教(jiao)练(🤛)张宁解释说，标准赛道上的岩点(dian)分布并不在一条直线(🧒)上，但如(🤺)果能力够强，有些(xie)选手可以(🍯)不借助(🛥)太(♟)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要(🎊)使用十三四个就能到(dao)顶，女选手由于力量和爆发力大(da)多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男(nan)子动作(🐉)便是一种(zhong)必然。

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对不起，姜南九然而，在百余处、千余件浙江革(🥅)命文(🐱)物当中，在中国水利煌煌长卷里，永康“华东飞(fei)渡(du)”仅仅是寥寥几笔，却有道不尽的艰难险阻。

[西甲]马竞-巴(ba)萨苏神传射_:_:_年(🤕)月日:西(xi)甲第轮，马竞主场-战胜巴萨，苏亚雷斯弑(🌿)旧主，他和勒(le)马尔双双传射建功。

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