欧大佛爷IP属地:浙江·湖州 发布于30分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫(🍯)解释，由于速度攀岩(yan)持(🕋)续(👍)时间(👓)非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流(💚)程写出来，详(🥀)细(🎃)到上场时是要走(zou)着(💟)还是(shi)跑着，上场后做准备工作是先试(😶)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……(✒)“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(💠)调节心理的(🚯)方法，适当增强(qiang)一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(🔋)手，也看不清观众，只能看清(👢)岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(🍰)，记者(zhe)探(🥙)(tan)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点却(🔕)抓不住、过(😊)不(bu)去了(le)，急得她(ta)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作(🚱)是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的(🔨)赛道是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和(he)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来(🥩)。 “理想的速度(du)攀爬是(shi)沿着一条直线向上，身体不出现(xian)太大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(🛂)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(💛)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(🍮)个就能到顶，女选(🗝)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(👥)，学(xue)习男子动(dong)作便(🏽)是一种(zhong)必然。
