嗨，城市猎人第01期会员加料

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在这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、(📡)荠菜、香椿(💽)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(🗯)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(⤵)等，禁食或(🌫)少食(🈂)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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