预谋LynnIP属地:广西·钦州 发布于11分钟前
华丽的诱惑”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀(💛)岩持续时间非(fei)常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员(yuan)要承受巨大压(ya)力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(🦂)齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参(⏳)赛流程写(xie)出来,详细(🚺)到上场时是要走着还是跑着(zhe),上场后做准备工作是先试踩(📐)出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该(🙏)是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不(🏉)清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(😆),“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎(🏫)奥运(yun)会(hui)攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不(⏲)是没有急的时候。 今年年初,记者(🌷)探(💈)访冬训,她正在改技术动作,并且陷(xian)入(ru)了瓶颈,平时能顺(shun)利通(tong)过(👍)的岩点却抓不(bu)住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大(👻)喊:“我想把那个(🎡)(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别(📮)看速度攀岩的赛(sai)道(🏻)是固定的,但每个(🖋)运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作(🧕),会让外人看着一成(cheng)不变的(😿)训练变得富(🏸)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不(bu)出现太大左右摆动,这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管(🗓)教练张宁解释说,标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选(xuan)手可以不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一(👺)共20个大手点,顶(💅)尖男选手只需(👩)要(🌡)使用十(😺)(shi)三四个就能到顶,女(🍍)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点(dian)会多一些。 因(💵)此(ci),如(ru)果女选手想要更快,学习男子动作便是(👙)一种必然。