当年茳湖IP属地:新疆·石河子 发布于38分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速(su)度攀岩(🏁)持(🖲)续时间非(fei)常短,也没有第二次尝试机会,因此容(rong)错(cuo)率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任(💂)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(🖤)们的解决办法是:第一,把参赛(😏)流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做(zuo)准备工作是先试踩出发踏(ta)板(ban)还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应(ying)万变,做(🛌)到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法(fa),适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队员(yuan)是近视眼,他(ta)上场总是看不(📧)清对(🍿)手,也看不(bu)清观众(zhong),只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不(🤩)过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(🐯)年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且(📳)陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点(🥠)却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大(da)喊:“我(wo)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(de),但每个运(yun)动员爬的方式(👚)都不同,钻(⭕)(zuan)研(yan)新的路线和动(🍆)作,会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体(ti)不出现太大左右摆(🧗)动,这样肯定(ding)最快。 ”邓(🏦)丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直线上(shang),但如果能(neng)力够强(🚀),有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三(san)四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(🗃)于男选手,要(🌴)使(✋)用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更(🚥)快(✌),学习男子动作便是(😶)一种必然。