假面骑士歌查德第01集

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假面骑士歌查德”中国攀岩队(🌉)速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(shi)间(jian)非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员(yuan)要承受巨(👯)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(🛡)(chang)时是要走(🐡)着还是跑(pao)着(zhe)，上场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(💻)一些钝感力。 “我们有个(🔤)队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(👝)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(🔍)(wei)观众在巴黎(♍)奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者(🌰)探访冬训，她正在改(😇)技术动作，并且陷入了瓶颈，平(ping)时能(neng)顺利(li)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想(xiang)把(📿)那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是(🔤)为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方(🐯)式(🎑)都不同，钻(zuan)研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是(🚓)沿着一条直线向上，身体不出(🕯)现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教(jiao)练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强(😓)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(🌈)，顶尖男选手只需(🚪)要使用十三四个就能(neng)到顶，女选(🕖)手由于力(🥑)量(🛤)和(🚄)爆发力(⚓)大多弱于男(🚧)选手，要使(shi)用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(🏘)更快，学习男(🎨)子动作便是一种必然。