今日关注第20191212期

今日关注”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(chang)试机会，因此容错率极低(di)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(🕯)解(jie)决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先(📈)试踩(cai)出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听(⬜)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变(🚲)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(yi)些钝感(😼)力。 “我们有个队员是近视眼(yan)，他(ta)上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(🎄)以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥(🚫)运会(🗃)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(🌆)摄不过，邓丽(😟)娟也不是没有急的时候。 今年年(🏆)(nian)初(🛹)，记者(🥓)探访冬训，她正在改技术动(🍘)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(🗾)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(🔂)（岩）点拆了！”改(🎨)动作是为了(🍣)提高攀爬效率。 别看速(😁)度攀(🗿)岩的赛(sai)道是固定(ding)的，但每个运动(dong)员爬的方式都(dou)不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(🗼)得(de)富有挑战起来。 “理想(🎹)的速度(du)攀爬是沿着一条直(🦉)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张(🕤)宁解释说，标准赛道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上(shang)，但如果能力够强，有些(🎫)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛(📰)道上一共20个大手(shou)点(💕)，顶尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于(yu)力量和爆发力大(da)多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快(🔫)，学习男子动作便是一种必然。

分析上半年进出口数据(ju)，外(🎮)贸成绩单可圈可点，一系列数据折射出(🌕)我国外(wai)贸的韧性和活(huo)力。从规模上看，自3月以来，我国月度进出口规模稳定保持在万亿元以上，上半年进出口规模迈上21万亿元台阶，贸易规模再创新高(🎨)；从增(zeng)速(🗽)上看，二季度进出(chu)口总值同比(🔆)(bi)增长%，较一季(🍜)度和去年四季度(📢)分别提高个和(⛹)个百分点。

今日关注落实创新与绿色发展理念，推动(dong)企业向新而行(🥎)。

相信每一(yi)位粉丝，都会因为这个结尾而泪目，也会对每个(🙇)角色的最(🥀)终归宿而感到(dao)满意吧(📴)。

今日关注主动搭建平(👘)台，扩大出海渠道(🔱)。 相较于传统文艺(yi)形式，文化新业态往往依托互联网和新媒体(🔂)进行创作生产，便捷的网络与媒介(🤝)也成为(🖨)其出海的(de)重要依托(tuo)。 2020年以来，我国网络文(wen)学出海(⛄)平台数量呈现倍数增(💣)长，除了原(💒)有的起点国际、掌阅科技等头部平(ping)台，许多(duo)中小型平台也开始涌现，并且聚(ju)焦特定市场或特定类型。