蓝兰岛漂流记第09集

蓝兰岛漂流记每个(ge)作(🍁)家都有独异的写作风格，其写(xie)作能(😛)力的拓展与提高，必须以发扬写作风格为基础。

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儿童青少年的近视防控，是每一个家庭的关切；老(🕡)龄化社会，退行性病(💚)(bing)变如黄斑(🕉)(ban)变性(xing)、青光眼等疾病逐年增加……眼健康问题广受关注，眼健(🧚)康产业前景广阔。

蓝兰岛漂流记”中国攀岩队速度组主(🛅)教练钟齐鑫解释，由于速度攀(📍)岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(shi)机会(📼)，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(🐧)解决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出(chu)来(lai)，详细到(dao)上场时是要走着还是跑着，上场后(hou)做准备工作是先试(shi)踩出(😾)发踏板还是(🚋)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(me)状态…(🈯)…“以不变应万(🛄)(wan)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调(diao)节(🏣)心理(🔚)(li)的方法，适当增强一些(🔳)钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan)，他上场(🚐)总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(🔝)齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🙃)项(👨)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正(💷)在改技术(🥙)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至(😄)会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作(🏸)是为了提高(😂)攀爬效率。 别看速度(du)攀岩(yan)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(🐆)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身(🤝)体不出现太大(da)左右摆(😠)动，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道(💲)上的岩点(👱)分布并不在一条直线上，但如(ru)果(⬆)能力够强，有些选手可以(yi)不借助太偏左(🌯)或偏右的岩点。 赛(👿)道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用(yong)十三四(si)个就(😉)能到顶，女选手由于力量和爆发力大(da)多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(♌)一(🧗)种必然。