区区一只毛玉IP属地:云南·迪庆 发布于37分钟前
梅花儿香”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟(🔭)齐鑫解释,由于(🤨)速度攀岩持续(🏙)时间非常短,也没有第(di)二次尝试机会,因此容错率极低(🍦),运(yun)动员要承受(shou)巨大压力,也极(ji)易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员(📛)们的解决办法是:第一,把参(can)赛流程写出来(💎),详细到上(🏚)场时是要走着还是跑着,上场后做准(zhun)备工作是先试踩出发踏板还(〰)是先(xian)抓(💞)握岩点,听枪前脑子里(🧦)应该是什么状态(tai)……“以不变应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼,他上(shang)场总是看不清对手,也看(kan)不清观众(🐰),只能看清(🤓)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(🥠)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华(hua)社记者(zhe)高静摄不(🕎)过(⬜)(guo),邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(le),急得她下来一趟甚至会大喊:“我(🦇)想把那个(岩)点拆了!”改动作(📌)是(shi)为了提高攀爬效率。 别(🕰)看速度攀岩的赛(sai)道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的(🛁)路线和动作,会让(🧓)外人看着一(🕉)成不变的训练(lian)变(bian)得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀(🏠)爬(🥙)是沿着一条直线向上(shang),身体不(bu)出现太大左右摆动,这(⛩)样肯定最快(🐂)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上(🐡),但(🔈)如果能力够强,有些选手(🕎)可以(🕔)不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三(🗒)(san)四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大(da)多弱于男选手,要使用的岩点(🎚)会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作(🕯)便是一种必然。