叫我道哥IP属地:河南·济源 发布于39分钟前
摩托车周记”中国(🤩)攀岩队速度组(zu)主(zhu)教练钟齐(qi)鑫解释,由于速(🚌)度(du)攀岩持续时间非常短,也没有第二(er)次尝试(🧑)机会(hui),因此容错率极低,运动员(⛱)要承受巨大压力,也极易被(🐋)现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐(qi)鑫给队员(🤳)们的解决办(ban)法是:第一,把参赛流程(🍰)写出来,详细到上场时是(shi)要走着还是跑着,上场(chang)后做准备工作是先试踩出发(💸)踏板还是先抓(zhua)握岩点,听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(💇)变,做到程序化攀(😧)(pan)爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(🚚)眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社(🌔)记者高静摄不过,邓丽娟也不(📰)是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在(🚌)改技术动作,并且陷入了(le)瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(guo)不去了,急得她(🥑)下来一(😥)趟(tang)甚至会大喊:“我想把那个(岩)点(dian)拆了!”改(gai)动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看(🏯)(kan)速(♒)度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的(🏹)方式都不同,钻研(yan)新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(🥫)训练变得(🥈)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最(zui)快。 ”邓(deng)丽(🦓)娟的(de)主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布(🕷)并不在一条直线上,但如(ru)果能力够(🌉)强,有些选手可以不借助太偏(🅿)左或(😟)偏右的(de)岩点。 赛道上一(🌎)共20个大手点,顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶,女(nv)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种(🆎)(zhong)必然。