豪梅巴拉格罗IP属地:四川·泸州 发布于17分钟前
女王当家”中国(😣)攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解释(shi),由于速度攀(😗)岩持续(xu)时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错(cuo)率(lv)极低,运动员要承受巨大(da)压力,也(ye)极易被现场任何(📖)风吹草(🦐)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程(🚇)写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不(🌆)变(🗯)(bian)应(🚜)万变(⏸),做(zuo)到(dao)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近(🍇)视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能(💥)(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说(🔣),“所(suo)以(⛱)他爬得(de)稳(wen)。 ”图(🍧)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她(🎻)下来一趟甚至会大喊:“我(wo)想把那个(岩)点拆了!”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(🌖)的赛道是固定的,但每个运动(dong)员爬的(💴)方式都不同,钻研新的(🆚)路线和动作,会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有(🤬)挑战起(qi)来(lai)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(😆)向上,身体不出现太大左(😇)右摆动,这样肯定(ding)最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准(zhun)赛道上的岩点分(fen)布(bu)并不(bu)在一条直线(🥞)上,但(🙅)如果能力够强,有些选手可以不借助太(tai)偏左或(🚱)偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到(🤬)顶,女选手(🍵)由于(⚽)力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如(🎖)果女选手想要更快(🍊),学习男(🔶)子动作便是一种必然。