神机妙算刘伯温2006第581集

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”中国攀(🕊)岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(🍃)度攀岩持(chi)续时间非常短(♑)，也没有第(di)二(er)次尝试机会，因此容错(🚻)率极低，运动员要承受巨(ju)大压力(🌗)，也极易被(🥊)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解(🕴)决办法是：第一，把(☔)参(👇)(can)赛流(🛡)(liu)程写出来，详细到上场时是(🤟)要(🍇)走着还是跑(pao)着，上场(😺)后做准备工(gong)作是先(xian)试踩(⛴)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是(㊗)什么状态(tai)……“以不变应万变，做到(🥘)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(🏧)视眼，他上场总是看(👏)不清对手，也看不清观(guan)众(🛫)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(➡)记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没有急的(🤹)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(neng)顺利通过的岩点却抓(zhua)不住(zhu)、过不去(qu)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点(⛳)拆了！”改动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路线和动作，会让外人(ren)看着一成不变的(🛢)训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身(🔇)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(🥠)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果(🐦)能力够强，有些(🌝)选手可(ke)以不借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛(🆕)道上一共20个大手点，顶尖(😰)男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和(🛰)爆发(fa)力大多(🏼)弱于男选手，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种必然。

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新华社记者陈欣波摄儿(er)童在社区活动中体验皮影戏。 新(⭐)华社记者王翔摄核心阅读非遗技艺从过去的抢救性保护、(🏁)展览式传播，逐(📶)步回归生(sheng)产实践和生活体验，非遗工艺品从(cong)博物馆走入百姓日常，非遗资源有机融入文化生活，深度(🥙)嵌入(ru)文化产业(🍋)发展之中，展现出日新月异的时代气息和创新活力。

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