凤柒IP属地:河北 发布于33分钟前
食全食美”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没(mei)有第二次尝(🤑)试机会，因此容错率极低，运动员要(👎)承受(🕠)巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🔽)鑫给队员(👑)们(🌚)(men)的解决办法是：第一，把参赛(☔)流程写(xie)出来，详细到上场时是(✉)要走(zou)着还是跑着(🐀)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(🖨)前脑子里应该是什(✝)么状态……“以(🌩)不(😧)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他上场总(zong)是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐(qi)鑫说(🚇)，“所以他爬得稳。 ”图为观众(💚)在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(ye)不(bu)是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并(🥣)且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过的(de)岩点却抓不住、(🖐)过不去了，急得她下来一(yi)趟甚(🍰)至会大喊：“我想把那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都(dou)不同，钻研新的路线和(😁)动作，会让外人看着一成不变的(🕛)训(xun)练变(bian)得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯(✍)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(📋)(ning)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直线上，但如果能力够强(👜)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到(dao)顶，女选手由于(yu)力量(🌀)和爆发(🈴)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如(ru)果女选(💃)手想要更(⛅)快，学习男子动作便是一种必(🤶)然(🐐)。
