丽莎汤米IP属地:吉林·吉林市 发布于23分钟前
”中国攀岩队速度(du)组(🎥)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(yun)动(dong)员要承受巨大压力，也(🥟)极易被现场任何(📘)风吹草动影响。 钟齐(🔹)鑫给队员们的解决(🤙)办法是(🖇)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩(🐫)(cai)出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变，做(zuo)到(🏖)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🤬)理的方(🐺)法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视(shi)眼，他上场总是看不清(🚿)(qing)对手，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(🌒)，记者探访冬训(🎷)，她正在改技术动作，并(🌁)且陷(👖)入了瓶颈(jing)，平(ping)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(bu)去了，急(🕷)得她下来一趟甚至会大喊：(💁)“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看(kan)速度攀岩的赛道是固定的，但(dan)每个(🐱)运动员爬的方式都不(bu)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(👦)度攀爬是沿着一(🐵)条直线向上(shang)，身体不出现太大左右摆(🌁)动，这样(yang)肯定(🔖)最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说(😃)，标(biao)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(🥪)点。 赛道上一共(🙇)20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(🎞)于力量和爆发(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩(📻)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
