我就问你正常吗?第20230524期

我就问你正常吗?”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀(Ⓜ)岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容(♑)错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力(li)，也(🐾)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🤼)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(🎗)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作(🌍)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变，做到(📁)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队员(🧙)是近视眼，他(😄)上场总是看不清对(🧑)手，也看不(bu)清观众(🍒)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(🎾)奥运会攀岩项(🙂)目现场观赛。 新华社记(🍋)者高静摄不过(🍁)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访(fang)冬训，她正在改技术动作，并(🈶)且陷(🕗)入(🍲)了(le)瓶(🏖)颈，平时能(neng)顺利通过的岩点却(🚵)抓不住、过(guo)不(📣)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和动作，会让外人看着(🐳)一成(cheng)不变的训练(👃)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体不出现太大左右(you)摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到(dao)顶，女(nv)选(xuan)手由于力量和爆发(🏟)力大多弱于男选手，要使(shi)用的岩点会多一些。 因此(🏰)，如(ru)果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必(🍆)然(ran)。

托育园内，有不少人性化设(she)计(🔼)，如高于一般(ban)高度的门把手、门侧边的防夹手设计、泡沫包裹的桌角等。“监(jian)管部门对(🔐)我们的(♿)硬件设施(shi)有明确要求，要做到对婴(👽)幼儿友好安全。”梁孟妮说，托育园的(de)卫生保健、消防安全等环节(jie)都马虎不(🏇)得。

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我就问你正常吗?普惠托育服务，方(☔)便(bian)可及是基础。在(zai)上海，“家门口的宝宝屋”成了宝妈宝爸热议的话题。去年9月，静安区(qu)江宁路街道率先启动嵌(🗨)入式、标准化社区“宝宝屋”建设。走(zou)进“宝宝屋”，敞亮的(🛳)房间干净整洁(😘)，各种益智玩具和小型娱乐设(⏺)施摆放齐(qi)整(zheng)。孩子们在专业育儿师的带领下，搭积木、做游戏。