铁木七IP属地:新疆·阿勒泰 发布于19分钟前
无路可逃”中国攀岩队速度(💦)组主教练钟齐鑫解释,由(you)于速(su)度攀(💄)岩持续时(🗃)间非常短,也没有(you)第(di)二次尝试机会,因此容错率极低,运动员(yuan)要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草(♟)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是:第一,把参赛流程写(xie)出来,详细到上场时(🔽)是要走(zou)着还是跑着,上场(🤽)后做准备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑(🕌)(nao)子里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变,做到程序化(🚭)攀爬(🔰)”。 第二,掌握(😮)调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是(🛀)(shi)看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫(xin)说,“所以他爬得稳。 ”图为观众(🎨)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(🏵)摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时(🎪)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至(zhi)会大(da)喊:“我想把那个(岩(🗺))点拆了!”改动作是(🕒)为(😸)了提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的(de)赛道是固(gu)定(ding)的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(👆)是沿着(zhe)一(🍊)条直线向上,身体不出现太大(😺)(da)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说,标(biao)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够(♊)(gou)强,有些选手可以不借助太偏左或偏(🚀)右的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点,顶尖男选手(shou)只需要使用十(🍐)三四个就能到顶,女选手(😙)由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩(🥩)点会多一些(👹)。 因此(📬),如果女选手(shou)想要更快,学习男子动(dong)作便是一种必然(📨)。