夏日秘密第一季第03集

夏日秘密第一季”中国攀岩队速(🎷)度组(zu)主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于(yu)速度攀岩持续时间非常(chang)短，也没有第二次尝试机会(hui)，因此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办法(fa)是：第一，把参赛流程写出来，详细到(🏚)上场时是要走着还是跑着(🛃)，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……(🌀)“以不变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握(🏫)调节心(✳)理的方法，适当增强一些钝(🖱)感力(li)。 “我们有个队员是近视眼(yan)，他(🎴)上(shang)场总是看(🎿)不清对手，也看不清观众，只能看(Ⓜ)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(🌗)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(🔓)初，记(🍡)者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷(🙋)入了瓶颈，平时能顺利通(tong)过的岩(😛)点却抓不(bu)住、过不去了，急得她下(xia)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(🔓)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(dan)每个运动员爬的方式都不同，钻研(🍑)(yan)新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(⬇)爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(🎖)说，标准赛道上(shang)的岩(👧)点分(🧚)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手(🚛)可以不借助太偏(🌈)左或偏右的岩点。 赛道上一共(🚅)20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选手(🏍)，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(🧟)，学习(🐡)男子动作便是一种必然。

谈起(🎷)即将到来的清明和五一假期，家住北京的于(🤭)女士盼(pan)望外出的心情溢于言表(biao)。“清明假期只有一天，我们打算自(🏀)驾到周边转转，五一假期则肯(ken)定要出(🎷)个远门。”

夏日秘密第一季对于新时代(🛑)的美术工作者而言(yan)，既要推陈出新，超越简单的(🥥)历史图解与(yu)“画照(♋)片”式的模板复制；更需守(shou)正(🚵)(zheng)创新，处(chu)理好历史真实(👓)与艺术真实、革命现实与诗意表现、情节叙事与艺术本体的关系。

借奥运会契机，她(📳)邀请3名大学(xue)室友来到巴黎，在观看精彩赛事的同时，也安排了丰富的文化(😎)参观，打卡了卢浮宫、蓬皮杜中心(🐮)等知名博(🏄)物馆。 “在各大博物(🎟)馆，我们看到了不同地区、不(bu)同时代的丰富(fu)艺术与历史遗产，感受到了法国文化的(de)魅力。 ”可心说。

夏日秘密第一季同时，也(👘)要(yao)尊(💏)重每个孩子的独特禀赋，留下更多时间，让他(🌜)们自主走进剧院(😳)、图书馆(guan)、博物馆、美术馆、科技馆，来到户(☔)外，奔向田野、奔向草原、奔向花田，在广阔天地收获想象力和生命力，收(🖨)获勇(🤡)气和快(kuai)乐(🥃)。（作(📲)者为中(zhong)国儿童艺术剧院院长）版式设(she)计：蔡(cai)华伟《人民(min)日报》（2024年03月23日(ri)第08版）(责编：白宇、卫嘉)分享让更多人看到推荐阅读。