夏日奇妙书第09集

夏日奇妙书”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(yan)持续时间非常(🚱)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低(🔍)，运动员要(yao)承受(shou)巨(🎶)大压力，也极易被现场任何风吹草动影(🎸)响。 钟齐鑫给队员们的解(💭)决办法(👉)是(shi)：第一(👲)，把参赛(🤩)流(👮)程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(🕉)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(💟)里应该是什么(⏬)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有(🅿)个队员是近视眼，他(ta)上场(🥍)总是(⛺)看不清对(dui)手，也(ye)看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为(🗳)观众在巴黎奥运会攀岩项目现(🐒)场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年(nian)初，记者探访冬(dong)训，她(ta)正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时(🌇)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急(ji)得(de)她下来一趟甚(👮)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(🎸)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🛁)着一(🎃)条直线向上，身体不出现(♐)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(🏼)上的岩点分布并不在一条直线上，但(🏻)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共(🧠)20个大手点，顶尖男选(🕳)(xuan)手只需(xu)要使用十三四个就能到(👥)(dao)顶，女选手由于力量和(🍛)爆发力大多弱于男(🍰)选手，要使用的岩点会多(🙀)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(zi)动作便是一种必然(ran)。

对于一支最近才(🐒)在与次(ci)顶级队伍交锋时表(biao)现不佳的队伍(🙈)而言(yan)，这无(📰)疑是一个不错的回报。 在对阵的比赛中，收获颇丰。

夏日奇妙书参观艺术与历史遗产奥运会(🍪)期间，来自世界各地的游客大(da)量涌入大(😡)巴黎(li)地区。

春回大地，万象更新。画布上，同(😾)样色彩斑斓。近年来，油画风景作品展陆续举(ju)办(🕺)，涌现一批新作(👹)。

夏日奇妙书重(👩)庆杂技艺(yi)术团(tuan)党支部书记、总经理陈涛介绍(🐎)，“互动体验+现场观演”的研学活动，将白天闲置的剧场充(chong)分利用起来，设置了20个课堂，单日接待700—1000个学生，孩(😲)子们可以在这里看剧、体验剧目制(😪)作。 杂技灵活性(📜)强、长短(duan)皆宜(🍚)、适应(ying)性广，可以适配不同的文旅场景。