弈澜IP属地:吉林·延边 发布于45分钟前
摇啊笑啊桥”中国攀岩队速(su)度组主教(jiao)练钟齐鑫解释,由于速度(du)攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动(dong)员要承受巨(ju)大压力(❎),也极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参(🙌)赛流程写出来,详细到上场时是(💶)要(🈁)走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应(ying)该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适(shi)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩(🌒)点。 ”钟(🎉)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过,邓丽娟也不是没有急的(de)时(📠)候。 今(🛹)年年初,记者探访(fang)冬训(😨),她(📋)正在(🌇)(zai)改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过(guo)不去了,急得她下来一趟甚(🍨)至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高(🎤)攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员(〰)爬的方式都不同,钻研新(🚲)的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速(🐶)度攀爬是沿着一条(tiao)直(🐌)线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯(ken)定最(⛳)快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张(zhang)宁解(jie)释(👾)说,标准赛道上的岩(🦀)点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可(🤷)以不借助太(tai)偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个(ge)就能到(👛)顶,女(nv)选手由于力量(liang)和爆发力大多弱于男选手,要使用(😔)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学(🕰)习男(🆗)子动(🧢)作便是一(🍱)(yi)种必然(🐡)。