胖子赵四IP属地:新疆·乌鲁木齐 发布于58分钟前
尹STAY”中国攀岩队速度组主教(🔪)练钟齐鑫解释(📍)，由于速度攀岩持续(🍺)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受(🆑)巨大压力，也极易被(🕊)现场任何风吹(👺)草动(dong)影(〽)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后(hou)做准(🌌)备工作(🎎)是先试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点(🛌)，听枪前脑子里应该是什么(🤰)(me)状态……“以不变应万变，做(🐺)到程序化攀爬”。 第二(🌁)，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清(🈯)对手，也看不清(😺)观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场(chang)观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(🐱)。 今(👨)年年初，记者探访冬(dong)训(💭)，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时(❤)能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(👖)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(🕘)同，钻研新的路线和动作，会让外(wai)人看着(🤣)一成(cheng)不变的训练变得(de)富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直(🍟)(zhi)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说，标(🤪)准(🕢)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些(👫)选(🐣)手可以(🙃)不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个(ge)就能到顶，女选手由于力量和(he)爆发(🌷)力大多弱于男选(xuan)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(🌎)手(🍙)想要更快，学习男子动作便是(shi)一种必然(ran)。
