吃猫的鱼儿IP属地:贵州·黔西南 发布于51分钟前
问天”中(zhong)国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也(🔱)没有(🐅)第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来(lai),详细到(🐭)上场时是要走着还是跑着,上场后做准(💗)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什(shi)么状态……(👗)“以不(🌐)(bu)变应万变,做到程序化(♑)攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(🙇)得稳。 ”图为观众在巴(🧝)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(🏃)摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作(🙃),并且陷入了瓶颈,平时能顺(shun)利(li)通过的岩点(dian)却抓不(bu)住(🚓)、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)(🚀)点拆了!”改动作(🍽)是为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式(shi)都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成(cheng)不变(🛑)(bian)的训练变得富有挑战起来。 “理想(🏸)的速度攀爬是沿着一条(🧛)直(zhi)线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟(🍁)的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一(🐉)条直线(🛵)(xian)上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手(🌄)点,顶尖男选手只需要使用十三(san)四个(ge)就能(🥗)到顶,女选手由(you)于(⏪)力量(liang)和(📲)爆发力大多弱(👱)于(💶)男选(💸)手,要使用的岩点会多一(yi)些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一(yi)种必(🎏)然。